Andy McCarron – Running better for longer
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Andy McCarron – Running better for longer
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A proposito di questo titolo
In this episode of Run Replay, Sam speaks to Andy McCarron over a pint at the Carlton Tavern and they deep dive into what keeps Andy running at such a high level year after year and into his 50's.
From consistency and sustainable mileage to strength work, super shoes, sleep, injury management and motivation, Andy’s approach is refreshingly simple: build gradually, listen to your body and make running fit around your life.
Plus, why he’s preparing to run the Manchester and London Marathons just six days apart next year 😅 Enjoy!
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