Alex Flint: Keeping fit as you age
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Alex Flint: Keeping fit as you age
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There's a lot of people and devices in our ears giving us, often conflicting, advice on fitness and wellness.
Today, Body Torque founder Alex Flint helped us take a look at what being fit actually looks like for a 40+ year old, and when you should stop paying attention to the numbers on your smart watch.
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