Achtsamkeit Rocks - esoterikfrei copertina

Achtsamkeit Rocks - esoterikfrei

Achtsamkeit Rocks - esoterikfrei

Di: SOLVEJG MentalTraining mit dem Lebensgefühl des Rock 'n' Roll
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A proposito di questo titolo

Zu viel Alltag? Zu viel Stress? Bei mir erlebst du Achtsamkeit mal anders ohne Gong und Räucherstäbchen ;) Im Podcast bekommst du direkt umsetzbare Inspirationen als Ergänzung kleiner Me-Time-Momente in deinem Alltag. Und du lernst durch die innige Verbindung im Hier&Jetzt dein Bauchgefühl im Sonnengeflecht wieder wahrzunehmen, inneren Frieden zu generieren und voll Power durchzustarten und dein Leben als Star zu rocken! Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Kontakt gerne per hello@jana-solvejg.rocks. Weitere Infos: https://jana-solvejg.rocks oder https://www.instagram.com/jana_solvejg/ Alles Liebe & Rock On Mindful, Jana 🤘

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Episodi
  • 06 Rockst du dein Smartphone oder hat es dich im Griff?

    06 Rockst du dein Smartphone oder hat es dich im Griff?
    Sep 8 2022

    Wenn du wissen willst, was du tun kannst, wenn du durch dein Handy fremdgesteuert wirst, höre dir unbedingt diese Podcastfolge an :)

    Alles Liebe und Rock Your Mind,
    Jana ☼


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    Music by https://audionautix.com "Heading West"    
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    11 min
  • 05 Rocke deine Kommunikation achtsam ☼

    05 Rocke deine Kommunikation achtsam ☼
    Mar 18 2022

    Warum regen dich manche Gespräche auf oder weshalb ist dein Gegenüber so verletzend?
    Mit der achtsamen Kommunikation lernst du, deine und auch die Stimmung des Gegenübers wahrzunehmen und damit umzugehen.
    Die Gespräche werden friedvoller und gehaltvoller und somit erhöht sich deine Lebensqualität, weil mehr Leichtigkeit gelebt werden kann.

    Nun wünsche ich dir inspirierende Momente und viel Hörvergnügen.

    Rock your life mindfully,
    Jana ☼ 

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    15 min
  • 04 Routinen & Achtsamkeit

    04 Routinen & Achtsamkeit
    Mar 5 2022

    Heute liegt der Schwerpunkt auf den Routinen. Selbst wenn jeder Tag anders gestaltet sein sollte, sind Routinen möglich. Du kannst achtsam auf deine Bedürfnisse eingehen und dir die liebsten Routinen aneignen, um dich und dein Leben angenehmer zu gestalten. Doch alles zu seiner Zeit ;)

    Nun wünsche ich dir inspirierende Momente und viel Hörvergnügen.

    Rock your life mindfully,
    Jana ☼ 

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    14 min
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