Abraza a la niña que fuiste: Sanación Emocional
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Abraza a la niña que fuiste: Sanación Emocional
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En este episodio exploramos el poderoso viaje de reconectar con la niña interior, esa versión tuya que cargó heridas de la infancia y aún influye en tus emociones adultas.
Marta Segrelles, psicóloga experta en trauma, guía un proceso de autodescubrimiento donde la adulta que eres hoy se convierte en el apoyo amoroso que esa niña necesitaba.
A través de relatos reales y ejercicios prácticos, descubrirás cómo identificar experiencias adversas olvidadas, regular tus emociones y transformar el malestar actual en paz interior.
Aprenderás a abrazar sin juicios esa parte vulnerable de ti, fomentando una relación compasiva contigo misma que libera patrones repetitivos del pasado.
Este podcast te invita a sanar para vivir plenamente en el presente, reconociendo que nunca hubo nada malo en ti.
Fuentes Consultadas
- Segrelles, Marta. Abraza a la niña que fuiste (2023).