Ein Beitrag von Abenteuer Wellness

Manchmal passt einfach alles zusammen: Pauline war beruflich in Hamburg und ist beim Poetry Slam in der Elbphilharmonie aufgetreten. Und weil wir jede Gelegenheit nutzen, Wellness und Reisen zu verbinden, haben wir uns ganz bewusst ein Hotel mit Sauna gesucht – und sind im 25hours Hotel Hamburg HafenCity gelandet.

Das Hotel ist einfach total cozy: viele Lounge-Bereiche, kleine Aufenthaltsräume, Ecken zum Zurückziehen – sogar ein Plattenspielraum ist dabei. Kaffee und Tee gibt es den ganzen Tag kostenlos, was wir wirklich sehr zu schätzen wissen. Das Design greift das maritime Flair Hamburgs auf: Containerlook, angelehnt an die Containerschiffe im Hafen – urban, kreativ, gemütlich.

Im obersten Stockwerk befindet sich die Sauna. Wir schätzen, dass ca. 10–15 Personen hineinpassen. Es gibt Duschen direkt oben, aber keinen klassischen Innenruheraum. Stattdessen ist ein Aufenthaltsbereich draußen vorgesehen – im Winter war es dafür allerdings zu kalt, um länger dort zu bleiben. Für uns war das okay: Wir sind nach dem Saunagang einfach ins Zimmer zum Ruhen gegangen.
Im Sommer können wir uns diesen Außenbereich aber richtig schön vorstellen.

Die Lage in der HafenCity ist für uns ein echtes Highlight:

• Zwei U-Bahn-Stationen bis zum Hauptbahnhof bis U-Bahn Überseequartier (5 Minuten ab da zu Fuß ins Hotel)

• 13 Minuten zu Fuß zur Elbphilharmonie

• Kurze Fußwege zu Ausstellungen, Deichtorhallen und Cafés

Trotz dieser Zentralität ist es angenehm ruhig – fast so, als wäre man in einer Vorstadt, nur eben mitten in Hamburg.

Wenn ihr zentral in Hamburg wohnen, euch wohlfühlen und nebenbei saunieren wollt, können wir das 25hours Hotel Hamburg HafenCity absolut empfehlen. Kein riesiger Spa, aber eine ehrliche, gemütliche Sauna in einem Hotel, das Charakter hat. HafenCity lohnt sich sowieso – mit vielen Cafés, Spazierwegen und moderner Architektur.

Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben!

Ein Beitrag von Abenteuer Wellness

Wir waren auf Einladung von Ahoi Sauna dort – vielen Dank an Chris Duwe für die Einladung. Transparenz ist uns wichtig, deshalb sagen wir ganz klar dazu: Wir wurden eingeladen. Deswegen kennzeichnen wir diese Folge als Werbung. Unser Eindruck und dieser Bericht sind dennoch ehrlich, neutral und unabhängig entstanden.

Manchmal entstehen die schönsten Sauna-Erlebnisse an ungewöhnlichen Orten. So ging es uns bei unserem Besuch auf einem Saunafloß außerhalb von Hamburg, genauer gesagt in Stade, direkt an der Schwinge.

Wir waren im Winter dort – und das Ambiente war einfach magisch. Das Saunafloß liegt ruhig an der Schwinge, ganz in der Nähe eines Stand-up-Paddling-Verleihs. Schnee, kalte Luft, Wasser, Ruhe – ein kleines Wintermärchen.

Auf dem Floß gibt es:

• 🛋️ einen gemütlich eingerichteten Ruheraum, in dem im Winter schätzungsweise ca. fünf Personen bequem Platz finden

• 🔥 eine Sauna mit kraftvollem Harvia-Ofen, in die sogar noch ein paar Menschen mehr passen

• 🌊 direkte Nähe zum Wasser – perfekt für die Abkühlung

Weil Winter war, haben wir uns sogar mit ätherischen Ölen auf Schneebällen aufgegossen – ein Erlebnis, das wir so schnell nicht vergessen werden.

Direkt neben dem Saunafloß gibt es außerdem ein Café und eine Wiesenfläche, die im Winter zwar geschlossen bzw. ruhig war, aber sofort Lust auf Frühling und Sommer macht. Wir können uns sehr gut vorstellen, wie schön es dort ist, wenn man nach dem Saunieren draußen sitzt, ins Grüne schaut und den Tag entspannt ausklingen lässt.

Von Hamburg aus ist das Saunafloß super erreichbar:
🚆 Mit der S-Bahn / dem RE braucht man etwa 50 Minuten bis Stade.
Danach ist man schnell an der Schwinge – und mitten in der Entspannung.

Buchen könnt ihr das Saunafloß direkt über die Website von Ahoi Sauna.

Saunieren auf dem Wasser, umgeben von Natur und Ruhe, ist etwas ganz Besonderes. Das Saunafloß von Ahoi Sauna ist liebevoll gestaltet, durchdacht und lädt dazu ein, wirklich runterzufahren. Egal ob im Winter mit Schnee oder im Sommer mit Wiese und Café – das ist ein Ort, an dem man richtig gut entspannen kann.

Liebe Grüße
Pauline & Ingvar – und immer schön entspannt bleiben!

Ein Beitrag von Abenteuer Wellness

In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber extrem wichtig ist: die richtige Belüftung von Saunen.
Denn egal, ob Sauna im Innenraum, draußen im Garten oder im Keller – Luftzirkulation ist entscheidend für Gesundheit (wir wollen keinen Schimmel!), Hygiene und Langlebigkeit der Sauna.

Der Anlass für diese Folge? Eine sehr gute und berechtigte Nachricht von Laurin von aufguss.at, der uns auf das Thema aufmerksam gemacht hat. Er ist Saunameister und elrbet es immer wieder, dass Saunaanlagen nicht vor dem Aufguss lüften. Danke dafür – wir lieben diesen Austausch über unseren Podcast!

Eine Sauna ist ein Raum mit hoher Feuchtigkeit, Hitze und organischem Material (Holz). Ohne ausreichende Lüftung kann es schnell zu Problemen kommen:

• schlechte Luftqualität

• Feuchtigkeitsstau

• Schimmelbildung

• unangenehme Gerüche

• verkürzte Lebensdauer der Sauna

• zu wenig Sauerstoff beim Aufguss

Deshalb gilt: Saunieren ohne richtige Lüftung ist keine gute Idee.

1️⃣ Indoor-Saunen (im Haus oder in der Wohnung)

Hier ist gute Planung besonders wichtig.
✔️ Zuluft und Abluft müssen klar definiert sein
✔️ In der Regel haben sie Lüftungsschlitze
✔️ Nach jedem Saunagang unbedingt stoßlüften

Indoor-Saunen brauchen ein sauberes Luftkonzept – sonst bleibt Feuchtigkeit im Raum.

2️⃣ Outdoor-Saunen (Garten, Terrasse, Blockhaus)

Diese sind oft etwas „verzeihender", da sie freistehen und besser durchlüften.
Trotzdem gilt:
✔️ Auch hier sind Zuluft & Abluft essenziell, viele Outdoorsaunen haben ein extra Fenster
✔️ Nach dem Saunieren Türen kurz öffnen
✔️ Holz braucht Luft zum Trocknen

Viele Outdoor-Saunen sind genau deshalb so beliebt – sie sind einfacher zu belüften und weniger anfällig für Feuchtigkeitsprobleme.

3️⃣ Saunen im Keller – besonders sensibel

Kellersaunen brauchen besondere Aufmerksamkeit:
🚨 Hier ist die Gefahr von Feuchtigkeitsstau am größten
✔️ Gute Entlüftung ist Pflicht
✔️ Idealerweise Kombination aus Abluftsystem & regelmäßigem Stoßlüften
✔️ Wände und Decken müssen gut gedämmt sein

Gerade hier entscheidet gute Planung über langfristige Freude oder langfristige Probleme.

Ein großes Dankeschön an Laurin von aufguss.at, der uns mit seiner Nachricht auf dieses wichtige Thema aufmerksam gemacht hat. Wir freuen uns sehr über solchen Austausch – und sind auch weiterhin offen für Themenvorschläge aus der Community!

Egal ob Indoor-, Outdoor- oder Kellersauna:
Richtiges Lüften ist kein Extra, sondern ein Muss.
So bleibt eure Sauna hygienisch, langlebig und vor allem ein Ort, an dem ihr euch wirklich entspannen könnt.

Also: lüften, atmen, genießen – und immer schön entspannt bleiben!

Pauline und Ingvar