Abends, wenn es still wird – warum Gefühle dann so laut werden

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Abends, wenn es still wird – warum Gefühle dann so laut werden

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Tagsüber hältst du alles irgendwie zusammen. Schule, Menschen, Erwartungen, Gespräche. Und abends, wenn es ruhig wird, kommt plötzlich diese Schwere. Gedanken drehen sich, Gefühle werden lauter, vielleicht ohne klaren Grund. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das abends so oft passiert – und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat. Du erfährst, was dein Inneres dir in diesen Momenten eigentlich sagen will und warum Wegdrücken langfristig nicht hilft. Es geht um Ehrlichkeit mit dir selbst, um innere Entlastung und darum, wie du abends besser bei dir ankommen kannst, ohne dich zu verurteilen.

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