Episodi

  • Warum wir als Eltern bestimmen, ob eine Situation eskaliert oder es maximal Gemotze gibt – Anna im Interview mit Kiran zum Drei-Schritte-Modell

    Warum wir als Eltern bestimmen, ob eine Situation eskaliert oder es maximal Gemotze gibt – Anna im Interview mit Kiran zum Drei-Schritte-Modell
    Jan 7 2026
    Im Alltag mit einem Kind oder Jugendlichen mit ADHS eskalieren Situationen immer wieder. Und die Ursache dafür orten wir als Eltern natürlich beim abweichenden Verhalten des Kindes. Dabei spielen wir als Eltern aber eine VIEL größere Rolle, als wir denken.

    In dieser Episode spreche ich mit Kiran Deuretzbacher über unseren Anteil an "Explosionen" und wie wir dafür sorgen können, dass herausfordernde Situationen deutlich ruhiger verlaufen.

    Was ihr in dieser Episode erfahrt:
    • Wie wir durch unsere Reaktion auf herausforderndes Verhalten den weitern Verlauf von schwierigen Situationen bestimmen.
    • Wie wir unsere Kids zur Kooperation bewegen können, anstatt zu schimpfen, zu drohen oder Druck aufzubauen
    • Wieviel Eigenverantwortung und "Lernen aus eigenen Fehlern" Heranwachsenden mit ADHS zugemutet werden kann.

    Links und Ressourcen
    ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/regelnvereinbaren/ Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/ Podcast 204 (Warum Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/Podcast 137 zum 3-Schritte-Modell: https://adhshilfe.net/137-die-drei-schritte-der-kommunikation-wie-sie-ueber-dauerzoff-mit-unseren-kindern-oder-harmonie-in-der-familie-entscheiden/Podcasts mit Kiran: # 140, 150, 151, 211
    Weitere Ressourcen

    Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

    ADHS kindgerecht erklärt:
    https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

    Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo

    ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs

    Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

    Youtube

    Newsletter

    Instagram

    ADHS Family Facebook Seite

    Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:

    Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily
    Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/

    Link zur ADHS Family Website:
    https://adhshilfe.net/

    So könnt ihr mich erreichen:
    E-Mail: anna@adhshilfe.net

    Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
    Denise Berger https://www.movecut.at
    Mostra di più Mostra meno
    39 min
  • #214 – Regeln nein danke? - Regeln vereinbaren und einfordern erklärt am Beispiel „Silvesterkracher“ (Episode 14 revisited)

    #214 – Regeln nein danke? - Regeln vereinbaren und einfordern erklärt am Beispiel „Silvesterkracher“ (Episode 14 revisited)
    Dec 24 2025
    Kennt ihr das? Regeln werden gemeinschaftlich besprochen, vereinbart, Konsequenzen erklärt und dann? Ja dann funktioniert es oft trotzdem nicht! Aber warum ist das so?

    Ist das, weil unsere besonderen Kinder sich bewusst Schlupflöcher suchen, um schlussendlich dann doch das zu machen, was sie wollen? Oder gibt es noch andere Gründe, warum Kinder mit ADHS bzw. ADS Regeln immer und immer wieder brechen?
    Hier veröffentliche ich nochmal Podcast 14, weil er kurz vor Silvester sehr gut veranschaulicht, was beim Regelnausmachen und einfordern oft schief läuft - und natürlich, wie's besser gehen könnte :-)

    Was ihr in dieser Episode erfahrt:
    • Wie Regeln vereinbart werden sollten.
    • Warum man Kindern die Möglichkeit zur Erklärung von Verfehlungen geben sollte.
    • Dass wir Erwachsenen oft die Motive für bestimmte Handlungen gar nicht wirklich erkennen – und dabei dann ungerecht sind, weil wir den Kids böse Absichten oder bewusstes Brechen von Regeln unterstellen.
    • Wie schlecht sich unsere Kinder fühlen, wenn sie wieder einmal versagt haben.

    Links und Ressourcen
    ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/regelnvereinbaren/ Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/ Podcast 204 (Warum Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/

    Weitere Ressourcen

    Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

    ADHS kindgerecht erklärt:
    https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

    Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo

    ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs

    Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

    Youtube

    Newsletter

    Instagram

    ADHS Family Facebook Seite

    Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:

    Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily
    Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/

    Link zur ADHS Family Website:
    https://adhshilfe.net/

    So könnt ihr mich erreichen:
    E-Mail: anna@adhshilfe.net

    Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
    Denise Berger https://www.movecut.at
    Mostra di più Mostra meno
    29 min
  • #213 - Ein absolut geniales Kinder-(Vor)Lesebuch: „Finn und das Abenteuer ADHS - Mutmachgeschichten für Kinder mit Turbo-Gedanken“ - Interview mit der Autorin Mira Anders

    #213 - Ein absolut geniales Kinder-(Vor)Lesebuch: „Finn und das Abenteuer ADHS - Mutmachgeschichten für Kinder mit Turbo-Gedanken“ - Interview mit der Autorin Mira Anders
    Dec 17 2025
    In dieser Episode spreche ich mit Mira Anders über ihr wirklich herausragendes Buch, in dem sie Familien (Kindern und Eltern!) ganz viel Verständnis für die kindliche ADHS-Seele, aber auch jede Menge Tipps gibt, wie wie man sein Kind begleiten kann, damit der Alltag entspannter wird.

    Schwerpunkte in unserem Gespräch sind unter anderem:
    • Dass die Tipps und Strategien von Finns Mutter im Buch absolut alltagstauglich, aber durchaus für die eigene familiäre Situation adaptierbar sind
    • Wie es Finns Mutter immer schafft, negative "Besonderheiten" der ADHS in etwas Positives zu verkehren.
    • Dass ich noch kaum ein leserfreundlicheres Buch gelesen habe (optisch und inhaltlich!).

    Links und Ressourcen
    ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/finn-buch Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/ Podcast 204 (Warum Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/
    Kontaktdaten, Website und Kanäle von MiraWebseite: http://mira-anders.de Buch: https://mira-anders.de/finns-adhs-abenteuer/ Insta: mira.anders.autorin

    Weitere Ressourcen

    Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

    ADHS kindgerecht erklärt:
    https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

    Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo

    ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs

    Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

    Youtube

    Newsletter

    Instagram

    ADHS Family Facebook Seite

    Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:

    Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily
    Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/

    Link zur ADHS Family Website:
    https://adhshilfe.net/

    So könnt ihr mich erreichen:
    E-Mail: anna@adhshilfe.net

    Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
    Denise Berger https://www.movecut.at
    Mostra di più Mostra meno
    33 min
  • #212 - Stille (?) Nacht, Heilige Nacht? – Wie man sich auf das Fest und die Feiertage vorbereiten kann, um die schönste Zeit des Jahres entspannt zu begehen (Episode 13 revisited)

    #212 - Stille (?) Nacht, Heilige Nacht? – Wie man sich auf das Fest und die Feiertage vorbereiten kann, um die schönste Zeit des Jahres entspannt zu begehen (Episode 13 revisited)
    Dec 10 2025
    Nachdem das Weihnachtsfest und auch die Feiertage eine breite Palette an familiären Stolperfallen und potenziell explosiven Situationen bieten und nicht alle HörerInnen Episode 13 kennen, wird diese Folge nun knapp vor Weihnachten nochmals veröffentlicht.

    Darin hört ihr, wie man einiges an Zündstoff für eine Zeit, die eigentlich besinnlich sein sollte, hinausnehmen kann.

    Was ihr in dieser Episode erfahrtKonkret sehen wir uns an:
    • Was man bereits (lange) vor dem Fest tun kann, um den Stress am 24.12. zu reduzieren.
    • Wie man die Vorweihnachtszeit nutzen kann, um für Entspannung an Heilig Abend und den Feiertagen zu sorgen.
    • Worauf ihr am 22. und 23. Dezember achten solltet.
    • Was am großen Tag selbst, dem 24.12., wichtig ist.
    • Und wie die beiden Weihnachtsfeiertage vorbereitet und gestaltet werden können, nicht zuletzt im Hinblick auf die liebe Verwandtschaft.

    Links und Ressourcen

    ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: Weihnachtstipps: www.adhshilfe.net/weihnachtstippsPodcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Podcast 204 (Warum Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/

    Weitere Ressourcen

    Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

    ADHS kindgerecht erklärt:
    https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

    Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo

    ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs

    Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

    Youtube

    Newsletter

    Instagram

    ADHS Family Facebook Seite

    Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:

    Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily
    Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/

    Link zur ADHS Family Website:
    https://adhshilfe.net/

    So könnt ihr mich erreichen:
    E-Mail: anna@adhshilfe.net

    Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
    Denise Berger https://www.movecut.at
    Mostra di più Mostra meno
    31 min
  • #211 - Starke Gefühle brauchen Regulation … aber nicht nur bei unseren Kindern, sondern auch bei uns selbst – Antworten dazu in Kirans Buch „Starke Gefühle, starker Halt“ (Interview)

    #211 - Starke Gefühle brauchen Regulation … aber nicht nur bei unseren Kindern, sondern auch bei uns selbst – Antworten dazu in Kirans Buch „Starke Gefühle, starker Halt“ (Interview)
    Dec 3 2025
    In dieser Episode spreche ich mit Kiran Deuretzbacher über ihr gerade erschienenes Buch „Starke Gefühle, starker Halt“, in dem sie Familien (Kindern und Eltern!) zu einer besseren Gefühlsregulation verhelfen möchte.

    Inhalte dieser Episode sind unter anderem:
    • Wie man das Thema Wut und andere starke Emotionen viel besser mit seinem Kind besprechen kann, wenn man dafür gute innere Bilder hat.
    • Was "Embodiment" bedeutet und wie dir und deinem Kind diese Methode bei der Gefühlsregulation helfen kann.
    • Wie uns unser Körper viel besser helfen kann, uns zu regulieren als unser Kopf.

    Links und Ressourcen

    ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/kiran-buchPodcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Podcast 204 (Warum Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/

    Weitere Ressourcen

    Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

    ADHS kindgerecht erklärt:
    https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

    Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo

    ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs

    Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

    Youtube

    Newsletter

    Instagram

    ADHS Family Facebook Seite

    Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:

    Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily
    Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/

    Link zur ADHS Family Website:
    https://adhshilfe.net/

    So könnt ihr mich erreichen:
    E-Mail: anna@adhshilfe.net

    Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
    Denise Berger https://www.movecut.at
    Mostra di più Mostra meno
    36 min
  • #210 - „Coby the Coping Buddy“ – Eine bildschirmfreie Unterstützung für Routinen, Übergänge und Emotionen (Interview Teil 2)

    #210 - „Coby the Coping Buddy“ – Eine bildschirmfreie Unterstützung für Routinen, Übergänge und Emotionen (Interview Teil 2)
    Nov 19 2025
    Im zweiten Teil des Interviews zu Coby, dem KI-gesteuerten Kuscheltier, berichten uns David und Philipp über weitere Vorteile des Camäleon-Drachens und wir unterhalten uns auch über mögliche Kritikpunkte.

    Inhalte dieser Episode sind unter anderem:

    • Wie Coby bei angespannten Situationen zwischen Eltern und Kind helfen kann.
    • Wie Coby überhaupt aussieht und was das kleine Licht am Bauch für geniale Funktionen hat.
    • Wie Coby Kids auch beim soziale Kontakte Knüpfen und Halten unterstützen kann.

    Links und Ressourcen

    ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/coby-2Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Podcast 204 (Warum Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/
    Kontaktdaten, Website und Kanäle von Coby / David /PhilippWebsite: https://coby.care/

    TikTok: https://www.tiktok.com/@coby.coping.buddy?_r=1&_t=ZN-911u7ZHdLV8

    Instagram: https://www.instagram.com/coby.coping.buddy?igsh=MTQ0M2hvNGN0dzZtbQ==

    Facebook: https://www.facebook.com/share/16Q5JKpdxw/

    Kontaktdaten Philipp Steudle: philipp.steudle@coby.care / +49-151-614-122-05

    Weitere Ressourcen

    Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

    ADHS kindgerecht erklärt:
    https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

    Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo

    ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs

    Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

    Youtube

    Newsletter

    Instagram

    ADHS Family Facebook Seite

    Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:

    Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily
    Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/

    Link zur ADHS Family Website:
    https://adhshilfe.net/

    So könnt ihr mich erreichen:
    E-Mail: anna@adhshilfe.net

    Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
    Denise Berger https://www.movecut.at
    Mostra di più Mostra meno
    28 min
  • #209 - „Coby the Coping Buddy“ – Eine bildschirmfreie Unterstützung für Routinen, Übergänge und Emotionen (Interview Teil 1)

    #209 - „Coby the Coping Buddy“ – Eine bildschirmfreie Unterstützung für Routinen, Übergänge und Emotionen (Interview Teil 1)
    Nov 5 2025
    In dieser Episode spreche ich mit zwei jungen Unternehmern, die Coby, einen Familienhelfer in der Form eines Plüschtiers, das durch künstliche Intelligenz gesteuert ist und in vielerlei Hinsicht den Familienalltag erleichtern und entspannen kann, konzipiert haben.

    Inhalte dieser Episode sind unter anderem:
    • In welchen Fällen Coby eine gute Unterstützung für die Kids und gleichzeitig eine Entlastung für Eltern bieten kann.
    • Warum Coby auch so etwas wie ein Mediator zwischen Eltern und Kindern sein kann.
    • Warum Coby Kids unheimlich viel Spaß - ganz ohne Bildschirm - bringen kann.


    Links und Ressourcen

    ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/coby-1Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Podcast 204 (Warum Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/


    Weitere Ressourcen

    Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

    ADHS kindgerecht erklärt:
    https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

    Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo

    ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs

    Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

    Youtube

    Newsletter

    Instagram

    ADHS Family Facebook Seite

    Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:

    Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily
    Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/

    Link zur ADHS Family Website:
    https://adhshilfe.net/

    So könnt ihr mich erreichen:
    E-Mail: anna@adhshilfe.net

    Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
    Denise Berger https://www.movecut.at
    Mostra di più Mostra meno
    32 min
  • #208 - Mein Kind verträgt die ADHS-Medikation nicht! – Welche Ursachen das haben kann und was Eltern tun können, um das zu ändern (Teil 2)

    #208 - Mein Kind verträgt die ADHS-Medikation nicht! – Welche Ursachen das haben kann und was Eltern tun können, um das zu ändern (Teil 2)
    Oct 22 2025
    In diesem zweiten Teil des Medikamenten-Info-Podcasts geht es vor allem um die optimale Dosierung, die nicht für jedes Kind gleich ist, um die Länge der einzelnen Dosierungsphasen und auch um die Kombination von ADHS-Medikamenten.
    Wir sprechen unter anderem darüber
    • Dass manche Kinder eine deutlich niedrigere Dosierung brauchen als üblich
    • Warum sich längere Phasen pro Dosierungsstufe als sehr nützlich erweisen können
    • Was der Sinn eines Medikationstagebuches ist und was ihr darin notieren könntet bzw. solltet


    Links und Ressourcen

    Webinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung
    ADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcast
    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/medikamenteninfo-2
    ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs
    Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/


    Weitere Ressourcen

    Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

    ADHS kindgerecht erklärt:
    https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

    Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo

    ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs

    Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

    Youtube

    Newsletter

    Instagram

    ADHS Family Facebook Seite

    Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:

    Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily
    Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/

    Link zur ADHS Family Website:
    https://adhshilfe.net/

    So könnt ihr mich erreichen:
    E-Mail: anna@adhshilfe.net

    Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
    Denise Berger https://www.movecut.at
    Mostra di più Mostra meno
    24 min