Hvad sker der egentlig i kroppen, når man har ADHD? Og hvorfor opdager så mange først deres egne grænser, når kroppen siger stop?

I denne episode møder vi Sofie Amalie Hedegaard - uddannet pædagog, certificeret ADHD-coach, ADHD-massageterapeut og stifter af ADHDplaneten. Sofie har selv ADHD og arbejder til daglig med børn, unge, forældre og fagpersoner.

Vi taler om en side af ADHD, som ofte bliver overset: kroppen. Om nervesystemet, overbelastning og regulering og om hvorfor det ikke altid er nok bare at forstå sine tanker, hvis kroppen konstant er på overarbejde.

Samtidig dykker vi ned i maskering, burnout og de tegn, der kan være svære at få øje på, før det hele bliver for meget. Vi taler også om skolen, om de misforståelser unge med ADHD stadig møder, og om hvad forældre konkret kan gøre, når deres barn kæmper.

For hvordan hjælper man uden hele tiden at forsøge at fikse? Hvordan lærer man som ung at mærke sine egne grænser? Og hvordan skaber vi rammer, hvor mennesker med ADHD ikke først bliver forstået, når de bryder sammen?

Et afsnit om at forstå ADHD både med hovedet og kroppen og om hvordan unge, forældre og fagpersoner kan blive bedre til at opdage og reagere på signalerne, før kroppen siger stop.

I dette afsnit møder vi Madeline på 17 år, som for nylig har fået diagnoserne ADHD og generaliseret angst.

Hun fortæller om at gå gennem store dele af livet med følelsen af at være på overarbejde uden helt at forstå hvorfor. Vi taler om hendes vej til diagnosen, hvordan angsten har påvirket hendes hverdag, og hvad det betyder endelig at få en forklaring på nogle af de udfordringer, hun har kæmpet med.

Samtidig fortæller Madeline om dansen, som gennem mange år har været hendes frirum og et sted, hvor hun har kunnet finde ro, glæde og være sig selv.

Et ærligt afsnit om ADHD, angst, identitet og om at finde noget, der giver energi i en hverdag, der ofte kan føles overvældende.

I dette afsnit møder vi Lærke, som deler sin ærlige historie om at kæmpe psykisk gennem flere år og om først senere at få diagnoserne ADHD og Aspergers.

Vi taler om et massivt burnout på efterskole, depression, selvskade og følelsen af ikke at blive grebet i tide. Lærke fortæller også åbent om OCD, spiseforstyrrelser og hvordan det hele påvirkede hendes hverdag og selvforståelse.

Samtidig handler afsnittet også om at begynde at forstå sig selv på en ny måde, når man endelig får sat ord på det, man har kæmpet med så længe.

Et ærligt og sårbart afsnit om mistrivsel, diagnoser og vigtigheden af at blive mødt, før det hele vælter.