ADEM 02 — Langer uit
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
ADEM 02 — Langer uit
-
Letto da:
-
Di:
Een rustige ademhalingsoefening voor wanneer je wilt vertragen.
In deze tweede aflevering van ADEM richten we onze aandacht op de uitademing.
Je hoeft niet dieper of harder te ademen. We maken de uitademing alleen rustig iets langer en geven je lichaam de ruimte om mee te vertragen.
Een eenvoudige oefening voor thuis, onderweg, na een drukke dag of wanneer je even een moment voor jezelf nodig hebt.
Zoek een comfortabele plek.
Zet je telefoon op stil.
En adem.
🎙️ Met Barry
⚠️ Doe de oefening alleen wanneer je je veilig en comfortabel voelt. Stop wanneer je duizelig, benauwd of onwel wordt. ADEM is geen medische behandeling en vervangt geen advies van een arts of zorgprofessional.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione