Episodi

  • AAAXX Folge 56 - Misandrie I Duschen I Spielplatz

    AAAXX Folge 56 - Misandrie I Duschen I Spielplatz
    Apr 16 2026
    TRIGGERWARNUNG: Es geht in dieser Folge um sexualisierte Gewalt an Frauen und um Suizid. Wenn du dich davon belastet fühlst, höre diese Folge bitte nicht oder achtsam mit einer Person deines Vertrauens! Misandrie Misandrie ist der Hass auf Männer. Silke wehrt sich gegen den Vergleich, dass Misandrie und Misogynie gleichgewertet werden. Natalie schildert, dass es sich bei Misandrie nur um die Männer handelt, die sich gewalttätig verhalten. Beide Frauen sehen sich in einer männerdominierten Welt nicht respektiert. Silke stellt für sich fest, dass Männerhass immer eine Reaktion ist, weil man vorher Ungerechtigkeit erfahren hat. Dieser Hass führt allerdings nie zu einem Gewaltimpuls. Sie tauschen sich darüber aus, wie viele Gründe es eigentlich gibt, Männer zu hassen. Wie geht es dir, wenn du über Gewalt an Frauen oder gar Femizide nachdenkst? Empfindest du Hass auf Männer? Duschen Natalie empfindet duschen als Arbeit und baden als Wellness. Silke vermisst ihre Badewanne seit ihrem Umzug so sehr. Silke findet es überflüssig täglich zu duschen und erzählt von dem Phänomen Dusch-Shaming. Wurdest du schon mal geshamed, weil du falsch duschst? Silke erzählt auch, dass sie ein Problem mit öffentlichen Duschen, wie im Gym, hat. Sie duscht lieber privat zu Hause. Wie geht es dir damit? Natalie erzählt, dass sie gar keine Körperscham hat, weil sie sich selbst so feiert, was ihr Körper in Schwangerschaft und Geburt geleistet hat. Frauen sind so unglaubliche Menschen. Spielplatz Natalie war neulich auf dem Spielplatz und hat dort ihr inneres Kind wiedergefunden. Sie hat lange nicht mehr so gelacht und Spaß gehabt. Wir sollten viel öfter loslassen und einfach glücklich sein. Silke erzählt von einem Urlaub an der Nordsee, wo Schaukeln am Strand waren und sie so happy war, als erwachsene Frau einfach in den Sonnenuntergang zu schaukeln. Silke fordert aus Happyness-gründen Spielplätze für Erwachsene. Aber so richtig mit Wippe, Schaukel und Rutsche für Große. Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
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    48 min
  • AAA XX Folge 55 - Wehrpflicht I Schwul I Bean Soup Theorie I Zeitumstellung

    AAA XX Folge 55 - Wehrpflicht I Schwul I Bean Soup Theorie I Zeitumstellung
    Apr 2 2026
    #BeanSoupTheorie Natalie hörte den Begriff Bean Soup Theorie und wollte wissen, um was es dabei geht: Die Theorie zweifelt die Medienkompetenz von Social Media Usern an, die jeden Post persönlich nehmen. Als Beispiel gab es jemanden, der ein Rezept für Bohnensuppe veröffentlicht hat und darauf absurde Nachfragen erhielt. Silke fiel daraufhin ein Reel von Mervegesteuert und Ricky Gervais ein (Links in Shownotes). Hast du dich schon mal angegriffen gefühlt von einem Post, der gar nicht für dich persönlich bestimmt war? Mervegsteuer https://www.instagram.com/p/DMLHCsLCVAO/ Ricky Gervais Guitar Lessons https://www.youtube.com/watch?v=L3dxMGzt5mU #Schwul Natalie & Silke sind beide heterosexuell und tauschen sich darüber aus, wie und wann sie das erste Mal mit schwulen Menschen in Kontakt gekommen sind. Silke sagt, es war für sie unvorstellbar, dass man Schwulsein unnormal finden könnte. Natalie hat Freundinnen rausgeschmissen, die eine lesbische Freundin abstoßend fanden. Die beiden stellen sich vor, wie es wäre, wenn man sich als heterosexuelle Frau outen müsste. Wie es wäre zu den Eltern gehen zu müssen, zu den Freundinnen usw. Und sie verstehen nicht, wie manche Menschen überhaupt homofeindlich sein können. Sie tauschen sich darüber aus, dass heterosexuelle Männer Angst vor Gays haben, weil sie Angst haben so behandelt zu werden, wie sie Frauen behandeln und dass sie feminine Gays ablehnen, weil diese Männer generell alles Femine ablehnen. #Zeitumstellung Natalie erzählt von einer Statistik, wie viele tödliche Verkehrsunfälle passieren, wenn die Zeit umgestellt wird. Beide Frauen wünschen sich, dass die Umstellung auf Sommerzeit abgeschafft wird. Silke fast die Fakten laut Wikipedia zusammen und die beiden Frauen tauschen sich über die Nachteile der Umstellung aus. Einziger Vorteil: Silkes Backofenuhr geht jetzt ein halbes Jahr wieder richtig. Silke erklärt die Gartenmöbelregel zum Merken. #Wehrpflicht Warum Wehrpflicht für Frauen gar nichts mit Gleichberechtigung zu tun hat. Natalie sagt, Kriege werden doch von Männern angezettelt und Silke sagt, bevor es Wehrpflicht für Frauen gibt, muss man erstmal den Sexismus aus den Kasernen kriegen. Natalie findet, es darf keine Pflicht zum Töten geben. Sexismus und Rassismus in Kasernen: https://www.swr.de/swraktuell/rheinland-pfalz/kaiserslautern/skandal-fallschirmjaeger-zweibruecken-bundeswehr-startet-massnahmen-gegen-fehlverhalten-100.html Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
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    52 min
  • AAA XX Folge 54 - Hunger I Powerfrau I Bus

    AAA XX Folge 54 - Hunger I Powerfrau I Bus
    Mar 19 2026
    Powerfrau Silke hat sich die Frage gestellt, warum der Begriff Powerfrau eigentlich so negativ konnotiert ist. Sie liefert eine offizielle Erklärung. Nämlich, dass Frauen untereinander gelabelt werden. Ungleiche Strukturen werden betont, statt sie zu beheben. Silke liest u.a. den Satz vor: Powerfrauen wollen auf dem Level von Alphamännern stehen. Stimmt das? Natalie gruselt es dabei. Hunger Natalie sagt, sie hat immer Hunger. Silke führt das auf ihr Muttersein zurück, während sie selbst mehr eine emotionale Esserin ist. Popcorn abends zum Fernsehen und Belohnungsessen. Isst du aus Hunger oder Appetit? Silke kommt bei Hunger auf Lebenshunger. Sie bewundert die Energie und Neugier von Natalies Kind und sagt, dass sie selbst zu erschöpft ist für neue Ideen. Hast du noch Energie für Lebenshunger? Bus Silke erzählt davon, wie sie als junge Frau lange Busreisen gemacht hat zu Party-Hot-Spots, die ein absoluter Alptraum waren. Günstig und verantwortungslos. Inklusive Autopanne bei jeder Tour. Hast du so eine Reise auch mal gemacht? Natalie erzählt von ihrer Reisekrankheit bei Busreisen. Und Silke fragt sich, wie es möglich ist, dass es so etwas wie Kaffeefahrten für Senioren überhaupt geben darf. Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
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    43 min
  • AAA XX Folge 53 - Schublade I Kontrolle I Löschen

    AAA XX Folge 53 - Schublade I Kontrolle I Löschen
    Mar 5 2026
    Die Folge, in der Natalie unmotiviert ist und dann ganz viel zu erzählen hat. Schublade Silke will ihren Haushalt reduzieren. Dabei ist ihr aufgefallen, dass sie in jedem Raum eine „Kram-Schublade“ hat. Hast du auch so eine Schublade? Ohne Konzept, ohne System. Was ist bei dir in dieser Schublade. Natalie hat auch so eine Schublade, aber gut organisiert. Sie hat zu wenig Platz und braucht Ordnung. Sagt die „Kram-Schublade“ und deren Sortierung etwas darüber aus, was für ein Typ Mensch wir sind? Dann kommen sie zum Thema Schubladendenken. Also Vorurteile. Steckst du Menschen relativ schnell in eine Schublade? Silke erzählt, wie sehr es sie stört, dass junge Frauen sich selbst in Ästhetik-Kategorien einteilen. Silke wollte nie festgelegt sein, sondern frei. Natalie sagt: Man kann sich nicht selbst in eine Schublade stecken. Natalie erzählt, wie sie selbst schon völlig falsch (emotionslos) eingestuft wurde, obwohl die Person sie gar nicht kannte. Silke erzählt, dass man ihr früher gesagt hat, sie guckt immer zu böse und hat sich gefragt, was Leute für eine Erwartungshaltung an ihr Gesicht haben. Löschen Natalie hat ihre Kamera aufgeräumt und festgestellt, wie schwer es ihr fällt, Bilder zu löschen, weil überall Erinnerungen dranhängen. Sie zieht die Verbindung zum Ausmisten. Warum fällt es uns so schwer, uns von Dingen zu trennen? Silke erzählt, dass sie eine Obsession mit Screenshots hat, weil sie es gut findet, ganze Mindsets von Leuten (Schubladen) via Screenshots herleiten zu können. Sind Fotos heute unsere Art von Tagebuch? Früher waren Fotos aufwendig und teuer. Heute kannst du im Minutentakt dokumentieren. Fotos sind Erinnerungen. Silke meint, sie muss sich inzwischen dazu zwingen, Momente zu genießen, ohne ein Foto zu machen. Kontrolle Thema Gewalt an Frauen: Natalie sagt, es geht immer um die Opfer, aber wir sollten mehr auf die Täter schauen. Täter argumentieren mit „sich nicht unter Kontrolle haben“ und dass am Ende doch der Frau die Schuld gegeben wird. Silke nennt als Beispiel den typischen Spruch: Warum sucht sie sich auch so einen Mann aus? Oder: Warum bleibt man denn bei so einem Mann? Es hat alles mit Kontrolle zu tun. Silke verweist darauf, dass wir eine Art Täterkult haben und erklärt das. Sie zählt auf, was Opfer hätten tun sollen, damit ihnen nichts passiert, statt die Schuld beim Täter zu belassen (hochgeschlossen anziehen, kein Alkohol trinken, nicht allein im Dunkeln). Silke ist sich sicher, keine noch so zugeknöpfte Kleidung hat einen Mann, der vergewaltigen will, jemals von der Tat abgehalten. Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
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    43 min
  • AAA XX Folge 52 - Mond I Mental Load

    AAA XX Folge 52 - Mond I Mental Load
    Feb 19 2026
    Heute nur zwei Begriffe, aber wir haben schön geredet: Mond Natalies Tochter ist gerade total verliebt in den Mond. Als sie ihn zwei Wochen nicht gesehen hat, hat sie sich richtig Sorgen gemacht. Wie magisch ist die Welt für Kinder. Bist du mond-fühlig. Macht der Mond etwas mit uns? Natalie glaubt nicht daran, dass man bei Vollmond schlechter schlafen kann. Silke erzählt, dass sie erst aus der Serie „Nesthäkchen“ erfahren hat, dass der Mond Einfluss auf die Gezeiten hat. Silke kommt dann von dem Film „Mondscheintarif“ über Filmkritiken im Allgemeinen hin zu der maximalen Abwertung des Films „Bandits“ von männlichen Filmkritikern und redet sich in Rage. https://www.kino-zeit.de/news-features/kolumnen/20-jahre-bandits-oder-ein-mahnmal-zum-umgang-mit-frauen-im-deutschen Mental Load „Ich merke mir alles, damit du frei bleiben kannst.“ Natalie liest einen langen Post vor, in dem beschrieben wird, was Mental Load bedeutet. Sie findet, es ist lebensnotwendig, einen Partner auf Augenhöhe zu haben, weil das Leben als Familie alleine nicht tragbar ist. Silke meint, dass es für das Ungleichgewicht keine Lösung gibt. Selbst das Ansprechen des Problems und das Anbieten von Lösungsvorschlägen liegt ja bereits wieder auf der Seite der Frau. Auch den Konflikt dann aushalten und austragen zu müssen, ist wieder Aufgabe der Frau. Natalie meint, es liegt an der Sozialisierung der Frauen, das alles aushalten zu müssen. Warum ist das für Männer so wenig nachvollziehbar? Weil sie nicht müssen? Denn engagierte und/oder alleinerziehende Väter sind ja sehr wohl in der Lage, Dinge selbständig zu planen, zu organisieren und zu erledigen. Tipp Instagram @florianhacke Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
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    47 min
  • AAA XX Folge 51 - Post-Holiday-Blues I Inkompetenzkompensationskompetenz I DVD

    AAA XX Folge 51 - Post-Holiday-Blues I Inkompetenzkompensationskompetenz I DVD
    Feb 5 2026
    Inkompetenzkompensationskompetenz Dieser Begriff ist nicht nur toll beim Scrabble. Es geht um die Fähigkeit die eigene Unfähigkeit zu kaschieren, statt sie zuzugeben. Egal, ob Dunning-Kruger oder IKK, Natalie & Silke sind sich einig, dass diese „Fähigkeit“ eher Männern zuzuordnen ist. Fallen dir Beispiele ein? Die IKK ist vielleicht auch ein Grund, warum Männer eher bei Talkshows oder Podiumsdiskussionen zusagen. Natalie findet das Thema auch eng verwandt mit Mansplaining. Oft sind Männer eher laut, als inhaltlich wirklich etwas beizutragen. Kennt ihr das aus der Schule, dass laute Schüler*innen bessere Noten kriegen, als Ruhige, die nur Qualität beitragen? Außerdem reden sie über „Fake it till you make it“. Hast du diese Fähigkeit? Post-Holiday-Blues Silke hatte nach ihrem Winterurlaub einen Post-Holiday-Blues. Sie bringt das in Verbindung mit Selbstbestimmung. Im Urlaub war sie frei. Zuhause geht es dann wieder zur Arbeit und man hat Verpflichtungen. Wie geht dir das? Fährst du gerne wieder nach Hause oder könnte der Urlaub ewig dauern? Natalie hat durch ihre Mutterschaft im Urlaub immer noch so viele Verpflichtungen, dass sie auch am Urlaubsort nicht selbstbestimmt ist. Sie fühlt sich zwar ein bisschen freier, kommt aber auch gerne wieder nach Hause. Es bringt eine Freiheit, zu sagen „Ich muss nicht mehr arbeiten“. DVD Schaut ihr noch DVDs. Besitzt ihr noch DVDs? Natalie erzählt, dass ihre Tochter die DVDs im Schrank entdeckt hat und spielt mit diesen blitzenden Scheiben. Silke gibt zu, dass sie immer noch (selten) DVDs anschaut. Sie besprechen, wie gut das eigentlich früher war, weil man DVDs wirklich besessen hat, während man beim Streaming oft quasi doppelt bezahlen muss und nichts zurückbekommt. Sie tauschen sich aus über Videotheken und DVD-Verleih-Services. Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
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    52 min
  • AAA XX Folge 50 - 50+ I Pfeifen I Egal

    AAA XX Folge 50 - 50+ I Pfeifen I Egal
    Jan 22 2026
    Egal Natalie erzählt, wie sie nach einem Urlaub zur Arbeit kommt und dort viele Beschwerden hört. Und sie hat immer den Gedanken im Kopf: Es ist mir egal. Was zu einer Reflexion geführt hat, ob der Arbeitsplatz für sie noch richtig ist oder nicht. Sie stellt fest, dass es perfekt ist, dass sie Probleme angehen kann ohne von ihnen belastet zu werden. Natalie berichtet auch über die schwierige Personalsituation in Kindergärten und Kitas und wie ausgelaugt die Erzieher*innen sind. Sie sagt, man hat nicht mehr die Kapazitäten, um das alles an sich ranzulassen. Natalie & Silke reden noch über Erziehungsstile und wie schwierig es ist, wenn einem Partner viel einfach egal ist. 50+ Silke zitiert ein Meme: Frage nie eine Frau nach dem Alter, einen Mann nach seinem Gehalt und… Sie findet es 2026 nicht mehr angebracht, dass eine Frau nicht älter werden darf und dass vor allem Frauen das zu einem Problem machen. Sollten Frauen nicht so offen mit ihrem Alter umgehen, wie Männer es tun? Alles erinnert daran, dass Frauen auf Fuckability reduziert werden. Natalie sagt, es ist ein Privileg, alt zu werden. Natalie fühlt sich in ihrem jetzigen Alter viel wertvoller und selbstbewusster, als mit 20. Auch Silke bestätigt, dass sie sich mit 50 viel wohler fühlt. Silke sagt: Wenn du eine Frau auf Gebärfähigkeit reduzierst, bist du als Mann eh nicht interessant. Sollten wir vielleicht lieber im Matriarchat leben? Natalie & Silke plaudern über Stämme in der Tierwelt, wo Frauen führen und die Vorteile daraus. Pfeifen Silke wurde gesagt, dass junge Frauen, denen hinterher gepfiffen wird, sich nicht so anstellen sollen. Sie hat dann gegengehalten und erklärt. Aber sie fragt sich, warum einige Frauen so gar nicht unterstützend sind. Natalie vermutet, dass diese Frauen wissen, dass auch sie schlecht behandelt wurden, das aber nicht reflektieren möchten. Sich mit Sexismus und Misogynie auseinanderzusetzen. Auch mal die eigenen Dämonen hinterfragen und nicht die Traumata weitergeben. Es ist ein intensives Gespräch über Machtstrukturen und Wegschauen. Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
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    54 min
  • AAA XX Folge 49 - Partyspiele I krüsch I Bodycount I Abhängigkeit

    AAA XX Folge 49 - Partyspiele I krüsch I Bodycount I Abhängigkeit
    Dec 18 2025
    48 min