A conexão secreta entre a comida e suas emoções | #EuVejoVocê
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A conexão secreta entre a comida e suas emoções | #EuVejoVocê
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Sabe aquela vontade incontrolável de comer depois de um dia estressante? Já aconteceu de você comer compulsivamente quando está entediado? Os nossos cérebros são programados para buscar conforto e recompensa nos alimentos?Neste episódio a gente vai explorar a fundo a complexa ligação entre alimentação e emoções para compreender os fatores emocionais por trás de suas escolhas alimentares.Minhas convidadas são:Marle Alvarenga, mestre e doutora em nutrição pela USP, uma das idealizadoras do “Instituto Nutrição Comportamental” e autora dos livros “nutrição comportamental”, “transtornos alimentares e nutrição – da prevenção ao tratamento”; “ciência do comportamento alimentar”; e de mais de cem artigos científicos.Liane Dahás, psicóloga clínica experimental, uma área da psicologia que se concentra em pesquisas científicas de processos mentais e comportamentais, pós-doutora pela USP e é co-autora do livro “nutrição comportamental”.