A Bloc avec Luc Mauchant, sa préparation Half Iron Man Triathlon
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A Bloc avec Luc Mauchant, sa préparation Half Iron Man Triathlon
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Triathlon longue distance, format Half Ironman, entraînement, nutrition, et championnat du monde… on est clairement à bloc pour ce deuxième épisode ! Luc Mauchant, triathlète du Trityc, nous partage son approche de la préparation au format L : Ses cycles d’entraînement; Comment il adapte ses séances quand le temps manque; Son retour sur les championnats du monde 70.3 en Nouvelle-Zélande; Et ses conseils nutrition pour performer sans se prendre la tête!Un épisode inspirant, concret et sans langue de bois pour progresser et performer sur les longues distances… sans exploser en vol !
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