Dein veganer Saisonkalender für regionale Lebensmittel im Monat November. Kurz erklärt, welche pflanzlichen Lebensmittel im D-A-CH-Raum frisch erhältlich sind und Dich bestmöglich mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen können. Damit Du Dich gesund und fit fühlen kannst. In dieser Folge geht es u.A. um die gesundheitlichen Vorteile vom Kohl.
Schau gerne auf meine Website www.coaching-vegan.de. Dort kannst Du ein kostenfreies Erstgespräch buchen. Wenn Du bereit bist, Deine Ernährung, Dein Mindset und Deinen Lifestyle auf ein neues Level zu bringen.

Ich bin erfreut, Dich kennen zu lernen und Dich in diesem Gespräch Deinem Ziel schon einen paar Schritte näher zu bringen.

Kostenfreies Erstgespräch: www.coaching-vegan.de/kostenfreies-erstgespraech/

Kapitel:

00:11 Begrüßung und Intro

01:20 Gemüse als Lebensmittelgruppe

01:25 Kohl - gesundheitliche Vorteile

03:23 Wurzelgemüse

03:54 Gemüse als Lebensmittelgruppe

04:22 Mangold - Nährstoffe und gesundheitliche Vorteile

05:35 Salat

07:21 Kräuter

07:40 Obst als Lebensmittelgruppe

09:06 Getreide und Pseudo-Getreide als Lebensmittelgruppe

09:22 Hülsenfrüchte als Lebensmittelgruppe

09:42 Nüsse/Kerne/Saaten als Lebensmittelgruppe

10:44 Arbeite mit mir zusammen

11:16 Erstgespräch: kostenfrei und unverbindlich

11:46 Outro

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Blog-Artikel zur Folge: erscheint in Kürze

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Kwake / Kool Savas