Alex meldet sich wieder aus Kapstadt – mit echtem Panorama statt Greenscreen und einer Mini-Wolke, die durchs Bild wandert. Während in Deutschland Schnee, Matsch und Regen Pingpong spielen, erzählt Alex von einer Rad-Ausfahrt Richtung Stellenbosch, die plötzlich zum kleinen Survival-Game wird: Felge gebrochen, absolutes Nirgendwo, Uber-Drama inklusive Safety-Check (Townships, Carjacking & Bauchgefühl).

Dazu gibt’s Reise-Real-Talk: Warum Winterflucht im Januar wie ein mentaler Booster wirkt, wie absurd Preisunterschiede bei Flügen sein können (von 69€ nach Mallorca bis Business-Deals), und warum manche Airlines gefühlt schon an Stehplätzen tüfteln.

Und dann wird’s richtig kontrovers: Kartoffelpüree – Power oder Pause? Olli droppt das Kindheitsgericht „Kartoffelpüree + Spinat + Spiegelei + Apfelmus“ und Alex verhängt spontan… Deutschlandverbot. Außerdem: Go-to Snacks (getrocknete Mango, Blaubeeren, Birnen, Kaki) und Küchen-Gamechanger (Kühlschrank mit Wasserspender vs. High-End-Wasserhahn).

Am Ende wird’s noch futuristisch: der Traum vom Ganzkörper-Scan am Morgen, Health-KI, und die Frage, ob Krankenkassenbeiträge irgendwann nach echten Gesundheitsdaten fairer werden könnten. Eine Folge zwischen Sonne, Schweiß, Sicherheit und sehr fragwürdigen Food-Kombis.