Tu te lèves déjà fatiguée, même après une vraie nuit ?
Tu rêves régulièrement de t’enfuir élever des chèvres dans le Larzac loin de tout ?
Tu cries pour des miettes sur le plan de travail ?
Tu ne te souviens plus de ton dernier vrai fou rire ?

Si oui, tu es peut-être en chemin vers quelque chose dont on parle trop peu : le burn-out féminin.

Dans cet épisode, on met enfin des mots sur ce que tu vis peut-être au quotidien.

On explore :

· Ce qu’est le burn-out féminin et ce qu’il n’est pas

· Pourquoi il n’est pas seulement un burn-out professionnel

· Les signes qui s’installent doucement mais sûrement

· Et surtout, les premiers pas à suivre si tu sens que tu es sur ce chemin

Un épisode pour t’aider à comprendre que ce que tu vis n’est ni imaginaire, ni isolé, ni “normal”.

Et que la vie peut être beaucoup plus simple, légère et joyeuse ☺️

Et parce qu'il est toujours bon de connaître les bons numéros, petit rappel :

SOS Amitié : 09 72 39 40 50 (disponible par chat également)

Croix rouge écoute : 0 800 858 858

Soutien psychologique national : 0 800 130 000

Numéro national de prévention du suicide : 3114

👉 Pour aller plus loin :

Retrouve-moi sur Instagram : @raslafrange

Découvre mon site : emmacalas.fr

💌 Et si l’épisode t’a aidée, pense à t’abonner au podcast et à lui mettre 5 étoiles - ça m’aide beaucoup à le faire connaître. Merci ✨

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