#9 Emotionales Essen als Frau
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#9 Emotionales Essen als Frau
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Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In der heutigen Episode von Body Recode sprechen wir über eines der größten unsichtbaren Hindernisse beim Abnehmen: emotionales Essen.
Warum greifen so viele Frauen zu Süßem, Snacks oder extra Portionen – obwohl sie eigentlich keinen Hunger haben? Und wieso fühlt es sich manchmal so an, als würde man gegen den eigenen Körper arbeiten?
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.