#85 Como ser menos ansioso
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#85 Como ser menos ansioso
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A proposito di questo titolo
Como diferenciar a ansiedade natural, que pode até ser útil, de um transtorno que precisa de tratamento? O quanto as redes sociais e a hiperconexão estão piorando esse cenário? Qual é a influência de hormônios como a dopamina nesse sentido? E, principalmente: quais são as estratégias, endossadas pela ciência, mais eficazes para lidar com a ansiedade no dia a dia?
Confira nessa conversa com Lucas Medeiros, médico PhD, professor e mestre em Neurociências pela UNIRIO, e Ana Carolina Souza, mestre e doutora em Fisiologia pela UFRJ e fundadora da Nêmesis, consultoria que aplica neurociência ao desenvolvimento humano e organizacional.
Apresentação: Iuri Campos
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