80. 80/20 Experiments in Health
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
80. 80/20 Experiments in Health
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
You’ll be hard-pressed to find someone who doesn’t say their health is paramount, yet you'll be just as hard-pressed to find someone who knows what to do to "get there". While every person’s health journey is going to be unique, in this episode Cal and Steph share their experimentation across many of the major categories – from sleep to supplements and beyond.
Of course, this podcast is for information purposes only and is not health or medical advice. Always consult a healthcare professional for any medical concerns or questions.
Topics Covered:
- 6:53 - Foundational elements
- 8:52 - Morning routine
- 13:24 - Sleep
- 24:30 - Pain and injury
- 31:30 - Supplements
- 38:16 - Mental health
- 39:31 - 80/20++ (blood work, CGMs, fertility, CO2 monitors)
Additional Resources:
- Patrick Collison’s pollution page
- Casey Means on Huberman Lab on 7 indicators metabolic health (time-stamped)
- CGM tracking template
- Cal’s sleep gear: eyemask, silicon earplugs, pillow
Ancora nessuna recensione