Relacionamentos fazem parte da nossa estrutura emocional mais profunda. Eles podem ser fonte de apoio, crescimento e segurança, mas também podem se tornar espaços de controle, desgaste emocional e sofrimento silencioso.

Neste episódio do PorCast da Central do Ser, falamos sobre 8 sinais de relacionamento tóxico que muitas pessoas ignoram no dia a dia, seja por medo, culpa, esperança de mudança ou dificuldade de reconhecer limites emocionais.

Você vai entender como comportamentos aparentemente sutis, como controle excessivo, críticas constantes, isolamento social, jogos emocionais e falta de confiança, podem afetar diretamente sua autoestima, sua segurança interna e sua saúde mental.

Ao longo do episódio, explicamos:

• Como identificar padrões tóxicos em relacionamentos afetivos

• Por que esses sinais costumam ser normalizados

• Os impactos emocionais e psicológicos dessas dinâmicas

• Quando é hora de buscar ajuda profissional

Este conteúdo não tem o objetivo de rotular pessoas, mas de ajudar você a reconhecer sinais, compreender seus sentimentos e retomar o cuidado consigo mesmo. Reconhecer não é acusar, é proteger.

Se você se identificou com algum desses sinais, saiba que você não está sozinho(a). Cuidar da saúde emocional também passa por rever vínculos e buscar apoio adequado.

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Se você sente que um relacionamento está afetando sua saúde emocional e quer conversar com um profissional qualificado, a Central do Ser pode ajudar.

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