A depressão é um sofrimento psíquico que nem sempre se apresenta de forma evidente. Muitas vezes, ela se manifesta por sinais sutis, silenciosos e facilmente confundidos com “fase ruim”, “fraqueza” ou simples cansaço.

Neste episódio do PorCast da Central do Ser, conversamos sobre 8 sinais de depressão que não devem ser ignorados, especialmente porque tendem a ser normalizados tanto por quem sente quanto por quem convive com a pessoa.

Ao longo do episódio, você vai entender:

• Como a depressão pode se manifestar além da tristeza intensa

• Por que sintomas emocionais e físicos costumam ser negligenciados

• Os impactos da depressão na rotina, nos vínculos e na autoestima

• Quando é fundamental buscar ajuda profissional

Falamos sobre sinais como perda de interesse, cansaço persistente, alterações no sono, sentimento de vazio, irritabilidade, dificuldade de concentração, isolamento e autocrítica excessiva, sempre com uma abordagem informativa, acolhedora e responsável.

Este conteúdo não substitui acompanhamento psicológico, mas pode ser um primeiro passo de reconhecimento e cuidado, tanto para quem vive esse sofrimento quanto para quem convive com alguém nessa condição.

Reconhecer os sinais não é fraqueza. É um gesto de preservação da própria saúde mental.

Se você se identificou com alguns desses sinais ou sente que está difícil lidar sozinho(a), saiba que existe apoio.

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