#8 - GUEST Episode: Wettkampfvorbereitung im Natural Bodybuilding mit Tobias Büchner Teil I - Themen: Ausgangslage, Prep Länge, Rate of Lost & Refeeds/Diet Breaks.
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#8 - GUEST Episode: Wettkampfvorbereitung im Natural Bodybuilding mit Tobias Büchner Teil I - Themen: Ausgangslage, Prep Länge, Rate of Lost & Refeeds/Diet Breaks.
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Willkommen zu der #8 Episode und einer weiteren Guest Episode mit Tobias Büchner. Tobias ist erfahrener Prep & Physique Coach und kennt sich auf diesem Gebiet sehr gut aus, er hat Athleten schon geprept/vorbereitet wie auch schon selbst eine Wettkampfvorbereitung hinter sich.
Folgende Punkte werden im Podcast behandelt:
- Wie sieht eine gute Ausgangslage bevor die Prep beginn sein?
- Wie berechnest du die Prep Länge bei einem Frist Timer?
- Was ist ein refeed oder ein diet Break?
- Wie gestaltest du die Rate of Lost die Prep hindurch?
- Was ist deiner Meinung das maximum einer Preplänge?
- Was ist ein refeed oder ein diet Break?
- Wie baust du Refeeds und diet breaks in einer Prep ein? Und ab wann baust du Sie in einer Prep ein?
Viel Spaß beim reinhören!
Tobi´s Instagram:
https://www.instagram.com/tobias_buechner_/
Tobi`s Website:
https://tbcoaching.de/
Timo´s Instagram:
https://www.instagram.com/t_kinzinger/
Timo´s Website & Coaching:
http://timokinzinger.de/
Coaching Anfragen - kostenloses Beratungsgespräch (Timo Kinzinger): https://forms.gle/8FXtQrmWMJPoj9kWA
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