"In dieser Folge spreche ich darüber, wie Selbstoptimierung mich fast kaputt gemacht hat – und wie ich heute echten Selbstwert lebe, ohne mein Leben wie ein Projekt zu behandeln.

Du erfährst:

Warum Selbstoptimierung dich ausbrennen kann, wenn du sie aus der falschen Energie heraus betreibst

Wie meine extremste Selbstoptimierungs-Phase aussah – inklusive Hirngurt, Biofeedback & Stunden-Meditationen

Wie sich ein schlechter Tag heute bei mir zeigt – im Körper, im Kopf und im Alltag mit Kids & Business

Welche Rolle mein Glaube und meine Taufe darin gespielt haben, Kontrolle loszulassen

Wie du anfangen kannst, die Realität anzunehmen, ohne deine Ziele zu verraten

Was echter Selbstwert für mich heute bedeutet – jenseits von Umsatz, Aussehen und Materialismus

Welche Tools ich an schlechten Tagen wirklich nutze (und welche „healthy“ Tools ich bewusst losgelassen habe)

Wie du von Selbstoptimierungs-Schleife zu Slow Power und innerem Frieden wechseln kannst

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