In questo episodio di 8 Ore Scienza, ospitiamo Gabriele Zanardi, Responsabile dell'area neuroscienze e neuropsicologia di Brain & Care. Cosa succede nel nostro cervello quando proviamo un'emozione? L'ansia è davvero una malattia o un segnale che stiamo ignorando? Come sta cambiando il nostro vocabolario emotivo negli ultimi 50 anni? Perchè le emozioni sono importanti per la salute?

Cosa imparerai in questo video

• Neuroscienze delle emozioni: Come l'insula e il circuito di Papez gestiscono piacere e sentimenti.
• Gestione dell’Ansia: La differenza tra ansia fisiologica e patologica, e cosa fare in caso di attacchi di panico o anedonia.
• Psicologia dello sviluppo: L'importanza della "frustrazione misurata" per la crescita dei bambini e i risultati del famoso Marshmallow Test.
• Modello Brain & Care: Un approccio clinico integrato che unisce psichiatria, neurologia e tecnologia (TMS) per rendere la cura accessibile .
• Il "Vomitatoio": Una tecnica di sfogo verbale controllato (timer di 12 minuti) per liberarsi delle emozioni negative senza conseguenze relazionali, permettendo al cervello di "svuotarsi" prima di ragionare.

Sponsor

L’app di MioDottore ti offre tutto ciò che serve per prenderti cura della tua salute in modo semplice, comodo e sicuro.

👉 Usa MioDottore a questo link: https://patientsappitaly.page.link/landing_page?utm_source=podcast&utm_medium=youtube&utm_campaign=podcast_8orescienza

Capitoli

00:00 Intro

02:26 Chi è Gabriele Zanardi e il modello Brain & Care

07:30 L'esperienza negli USA e la TMS

09:40 L'Insula: la bilancia cerebrale tra istinto e ragione

12:50 Sponsor: MioDottore

14:12 Neurobiologia delle emozioni: dal corpo al cervello

22:00 Le teorie delle emozioni e il "Jukebox emotivo"

27:48 L'ansia non è una malattia: differenza tra ansia e paura

33:15 Anedonia e psicopatia: il caso clinico del tumore all'ipotalamo

38:00 Analfabetismo emotivo: perché facciamo fatica a esprimerci

43:20 Strumenti pratici: l'esercizio del "Vomitatoio"

46:30 Riconoscere le emozioni per evitare l'effetto valanga

50:49 Il Marshmallow Test: l'importanza di tollerare la frustrazione

53:30 Genitori e figli: educare all'attesa e l'aneddoto del dolce

57:15 I libri consigliati dal Dr. Zanardi

Link e Risorse

• Sito web Brain & Care: https://www.brainandcare.com/

Ascolta il Podcast

Seguici per non perdere i prossimi episodi di 8 Ore! L’episodio è disponibile anche su Youtube e Apple Podcasts

Chi è l’Ospite?

Gabriele Zanardi è il Responsabile dell’area neuroscienze e neuropsicologia di Brain & Care, realtà innovativa con sedi a Milano, Torino, Rimini e altre città italiane. Laureato in Psicologia all'Università di Padova (1999) e specializzato in Psicoterapia e Neuropsicologia all'Università di Milano, il Dott. Zanardi vanta una carriera accademica e clinica d'eccellenza. È docente a contratto presso il Dipartimento di Medicina Sperimentale e Forense dell'Università di Pavia e membro del gruppo Neurogap presso la Presidenza del Consiglio dei Ministri. Esperto nel trattamento delle dipendenze patologiche e nell'uso della TMS (Stimolazione Magnetica Transcranica), dal 2018 è Presidente della sezione Lombardia della Società Italiana Tossicodipendenze. La sua figura rappresenta un punto di riferimento per l'integrazione tra sistemi neuro-psico-biologici e tecnologie avanzate per la salute mentale.