67- Abuso de Sustancias, Malas Decisiones y Conflictos: El Precio de No Manejar tus Emociones
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67- Abuso de Sustancias, Malas Decisiones y Conflictos: El Precio de No Manejar tus Emociones
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En este episodio de FelizMente, Andrea habla sobre el alto costo de no manejar bien nuestras emociones, desde el estrés y las reacciones impulsivas hasta conflictos en nuestras relaciones, hasta el abuso de sustancias y violencia.Explora cómo crear espacio entre el estímulo y la respuesta, y comparte herramientas prácticas como la respiración consciente y la meditación diaria para cultivar un mayor equilibrio emocional.
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