#6 Breathing With Anxiety: Why “Just Take a Deep Breath” Can Backfire
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#6 Breathing With Anxiety: Why “Just Take a Deep Breath” Can Backfire
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A proposito di questo titolo
Deep breathing doesn’t always reduce anxiety—it can sometimes make it worse. Learn how shifting your relationship with anxiety, rather than trying to control it, can help you live fully even when uncomfortable feelings arise.
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