56. Bio-Hacking - 4 studi sulla Longevità che ti faranno Cambiare Idea
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56. Bio-Hacking - 4 studi sulla Longevità che ti faranno Cambiare Idea
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A proposito di questo titolo
Esiste una formula scientifica per vivere non solo più a lungo, ma meglio? In questa puntata esploriamo il potere dello stile di vita attraverso la lente delle più recenti evidenze cliniche.
Analizziamo i 4 studi scientifici (INTERHEART, DPP, UK Biobank e Safe Hearts) che dimostrano come l'80% delle malattie croniche sia sotto il nostro controllo. La tua salute è un investimento, non una scommessa.
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Siamo Giulia e Giovanni, due Farmacisti esperti di Alimentazione e Sano stile di Vita.
Il nostro obiettivo è offrirti contenuti chiari, affidabili e basati sulle migliori evidenze scientifiche.
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Le informazioni condivise hanno finalità divulgative. Non conosciamo la tua situazione clinica, i farmaci che assumi o eventuali patologie. Prima di modificare dieta, integrazione o stile di vita, confrontati sempre con un professionista.
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📚 Riferimenti bibliografici
“Effect of potentially modifiable risk factors associated with myocardial infarction in 52 countries (the INTERHEART study): case-control study”, S. Yusuf et al. (2004).
“Genetic Risk, Adherence to a Healthy Lifestyle, and Coronary Disease”, Khera et al. (2016) e aggiornamento correlato del 2025.
“Reduction in the Incidence of Type 2 Diabetes with Lifestyle Intervention or Metformin”, Diabetes Prevention Program Research Group (2002).
"Long-term effects of lifestyle intervention or metformin on diabetes development: 22-year follow-up of the Diabetes Prevention Program Outcomes Study", DPPOS (2025).