52. Survivre à décembre : anxiété, pression, fêtes…
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52. Survivre à décembre : anxiété, pression, fêtes…
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Dans ce nouvel épisode de Treat Yourself, je te parle de cette période particulière où l’émotionnel est à fleur de peau : fatigue, pression familiale, solitude, nostalgie, anxiété… même quand “tout va bien” en apparence.
Je te partage :
• ce qui rend les fêtes émotionnellement chargées
• comment poser tes limites sans culpabiliser
• comment préserver ton énergie et ton équilibre
• et comment t’autoriser à vivre cette période à ta façon.
Un épisode doux, rassurant et profondément humain pour t’aider à traverser les fêtes avec plus de conscience, de liberté… et de bienveillance envers toi-même 🤍
Que tu adores Noël ou que cette période soit compliquée pour toi : tu n’es pas seule.
Envie d’aller plus loin ?
Je propose aussi des coachings individuels pour t’aider à faire le point, retrouver de la clarté et avancer en douceur :
• Séance découverte • Pack de 5 séances • Séance à l’unité
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