#52 Stop Telling Us to Breathe
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#52 Stop Telling Us to Breathe
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A proposito di questo titolo
What you'll learn in this episode:
- How did I get the idea for this episode?
- Are you breathing correctly?
- What different types of breathing will do for you
- What any kind of breathing WON'T do for you 😅
Links mentioned in the podcast:
The study on how breathing affects your negative stress compared with meditation
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