Detox: verità o enorme truffa? Analizziamo con la scienza il fenomeno delle diete e dei tè "pulisci-tutto". Scopriremo perché il tuo fegato e i tuoi reni non hanno bisogno di succhi costosi e quali sono i rischi reali (dal Prozac all'Efedra) nascosti nelle miscele non regolamentate. La nostra puntata smaschera il mito e ti svela i 5 modi gratuiti e duraturi per supportare la tua vera disintossicazione quotidiana.

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Dieta? No grazie, puntiamo al Benessere.

Metodo efficace per migliorare il tuo rapporto con il cibo e orientarti verso obiettivi sani e sostenibili, senza restrizioni.

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📚 Riferimenti bibliografici

“Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence”, A. V. Klein et al (2015).

“Adverse effects of Ephedra (Ma Huang) on the cardiovascular and central nervous system”, Z. Wang et al (2021).

“Modulation of metabolic detoxification pathways using foods and food-derived components: a scientific review with clinical application”, R. E. Hodges et al (2015).

“Green tea for weight loss and weight maintenance in overweight or obese adults”, T. M. Jurgens (2012).