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5 minutes de Douceur : Méditation après une Compulsion Alimentaire

5 minutes de Douceur : Méditation après une Compulsion Alimentaire

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Tu viens de vivre une compulsion alimentaire ou une crise de boulimie ?


Prends 5 minutes pour souffler, relâcher la culpabilité et t’offrir un peu de douceur.
Cette méditation express t’aide à te reconnecter à toi-même avec bienveillance, sans jugement.
Elle t’accompagne comme une présence réconfortante, pour t’aider à retrouver la paix intérieure et la tendresse dont tu as besoin.


🎧 Stella du Podcast – Le Journal d’une Mangeuse Émotionnelle.

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