5 Ways Quiet Time Can Help Your Brain
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
5 Ways Quiet Time Can Help Your Brain
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
People get nervous around the word "meditation," so in today's episode, I'm rebranding it. Let's just call it "quiet along time," so you can be free to make it yours.
Sitting alone in silence just for 10 minutes a day can help your brain find more focus and direction and release some anxiety.
If you make this part of your daily routine, you'll start to notice small changes over time that can snowball into bigger changes, all by sitting in silence with yourself.
Ancora nessuna recensione