46 - Lessons in Wellness from Shalonda Smith
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46 - Lessons in Wellness from Shalonda Smith
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Di:
Shalanda Smith is a seasoned nurse, yoga instructor, and wellness advocate in Central Kentucky. Shalanda Smith shares her journey from 30 years in long-term care nursing to her current roles at Bluegrass Care Navigators’ Pace Center and as a yoga and Pilates teacher, emphasizing the importance of preventive health, community wellness, and self-care. The conversation explores shifts in healthcare, balancing work and personal life, the value of strong female networks like Women Who Thrive, and supportive reading recommendations like "Let Them" by Mel Robbins. Connect with her 859-693-3644, email ssmith4275@gmail.com, on Facebook or Instagram.
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