Olá! Olá!

Bem vindo/a ao meu podcast INSPIRA!

Onde espero que encontres desafios, reflexões, análises, sugestões ponderações, e provocações que te INSPIREM.

O meu nome é Eva Rosa Santos, e é um prazer ter-te no meu Podcast.

No episódio de hoje vou falar sobre : Saúde mental física

Sobre este stress que muita das vezes, nós líderes, vivemos e sentimos na pele. Eu já vivi isto, eu já tive muitos momentos de stress.

Quem não os tem?

Sobretudo em liderança, há sempre aqueles desafios acrescidos, decisões difíceis de serem tomadas, decisões que nós não concordamos e temos de a concorda, isto é tudo stress!

Mas quando nós trabalhamos incessantemente ou seja, trabalhamos muito e estamos sempre em stress, em desgaste físico e emocional.

E não paramos para perceber se:

1. Estamos a comer bem;
2. Estamos a dormir bem;
3. Como está a nossa relação em casa;
4. Como está relação conjugal;
5. Como está a relação com os filhos.

Já te sentiste assim?

Ouve o áudio completo e entende melhor o que quero dizer com isso. ✨

Sintoniza-te no meu spotify INSPIRA todas as quintas-feiras, subscreve, avalia, partilha 😉 apenas juntos vamos mais longe! ✨✨

Vem te inspirar connosco!✨

Até à próxima semana.

E no entretanto INSPIRA!🌷

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