#45 さかみちゼミ「登りの研究」
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#45 さかみちゼミ「登りの研究」
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トレイルランニングで「登り」は極めて重要な要素です。トレイルランナーである以上、永遠のテーマといっても過言ではありません。……今回のゲストは城西大時代に「箱根5区」を走った経験を持ち、現在ランニングトレーナーとして活動をする黒川 遼さんをお招きします。そもそも登りを走るとはどういうことなのか。上達するために必要なトレーニング方法とは。黒川さんと一緒に「登りの研究」を行います。
[さかみちNEWSヘッドライン]
日本、6月の平均気温が過去最高を更新／富士登山競争リザルト読み解き／WSER 甲斐選手が入賞
[さかみちゼミ「登りの研究」]
黒川遼さんのご紹介／登りの強さは「才能」なのか／「箱根5区」を走ったときの練習とは／身体の反発を活かせ／トレーニングとしてのなわとび／平地でできるトレーニング／短時間高強度の意味／登りのフォーム／ウルトラトレイルにどう応用するのか
[味なみち]
「活魚季節料理 よしざわ」（二子玉川）
[ランニング大技林]
低頭前傾走法
[さかみちシネマ部]
『F1/エフワン』（2025年）
[ギアに訊け]
・BuffのPACK SPEED CAP
・アリナミン製薬のオスバンS
[さかみちとは]
ウルトラランニングとその周辺のカルチャー、およびギアについて市民ランナーが様々トークをしていくプログラムです。番組ホストは駒沢公園でよく走っている岡本俊浩、船山洋祐の2名。番組への感想、リクエスト、質問は番組InstgramアカウントからDMをお寄せいただけると幸いです。
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