4. how to scare away the winter blues
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4. how to scare away the winter blues
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A proposito di questo titolo
In this episode, I talk about what the winter blues actually are, why this season can feel heavier, and the small things that help make it easier. I share practical habits that support your mind, body, and faith during the colder months—like getting a little sunlight, moving your body, staying nourished, slowing down, and letting God into the hard moments.
I also open up about what helps me personally when the days feel long and dark. If you’ve been feeling low, unmotivated, or just “off,” this episode is a gentle reminder that you’re not alone, you’re not doing anything wrong, and there’s real hope and light even in this season.
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