#4 Anja Erjavec - Kako nam lahko čuječnost pomaga pri premagovanju strahov
Impossibile aggiungere al carrello
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Non è stato possibile seguire il Podcast
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
#4 Anja Erjavec - Kako nam lahko čuječnost pomaga pri premagovanju strahov
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
V tokratni epizodi gostim Anjo Erjavec, magistrico biopsihologije, specializantko integrativne psihoterapije in učiteljico čuječnosti. Skupaj se poglobiva v to, kako nam lahko čuječnost, kot zavesten način bivanja v trenutku, pomaga premagovati vsakodnevne strahove in tesnobo.
Čuječnost ni le modna muha, temveč globoka praksa, ki odpira vrata k večjemu notranjemu miru, zavedanju sebe in svojemu okolju. Skupaj raziskujeva, kako lahko s pomočjo te prakse prepoznamo globoko zakoreninjene vzorce, ki nas držijo ujetnike lastnih strahov, ter kako lahko z rednim zavestnim zavedanjem teh vzorcev začnemo proces globokega zdravljenja.
Če si kdaj razmišljal/a, da bi rad/a izboljšal/a svoje psihično počutje, zmanjšal/a stres ali pa preprosto bolje razumel/a svoje telo in um, je ta epizoda zate. Pridruži se nama v raziskovanju moči čuječnosti in odkrij, kako lahko ta starodavna praksa v kombinaciji s sodobnimi terapevtskimi pristopi prinese resnične spremembe v tvoje življenje.