39. De paradox van calorieën tellen
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
39. De paradox van calorieën tellen
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
De paradox van calorieën tellen
WAKE UP!
Calorieën tellen lijkt grip te geven. Maar in werkelijkheid verlies je de regie.
Want hoe meer je rekent, hoe minder je je lichaam vertrouwt. Hoe harder je controle zoekt, hoe groter de onrust wordt.
In deze aflevering ontdek je:
- Waarom calorieën een uitvinding van de mens zijn (en geen natuurlijk signaal).
- Hoe je brein en hormonen je tegenwerken zodra je in cijfers gaat denken.
- De echte randvoorwaarden voor een blijvend gezond gewicht – vanuit biologie en evolutie.
- Wat je alternatief is: zelfzorg vanuit zelfcompassie en eetregulatie.
Laat dit jouw wake-up call zijn, zodat jij stopt met strijden en begint met leven in balans.
🎧 Beluister nu de aflevering en ontdek waarom calorieën tellen nooit blijvend werkt – en wat jou wel helpt richting vitaliteit, veerkracht en vrijheid met eten.
👉 Wil je meer weten over mijn aanpak? Ga naar mijn website of luister naar de andere afleveringen van The Healthy Aging Podcast.
Lfs,
Mandy 💖
Ancora nessuna recensione