Neste episódio da Academia da Mente, a Coach Marta Madeira fala sobre uma emoção que é responsável pela maior parte do que não fazemos nas nossas vidas – o medo.

Historicamente, o medo ajudou-nos, como seres humanos, a permanecer vivos e a evoluir. No entanto, no ambiente atual, com muito poucas coisas a temer genuinamente para salvar as nossas vidas, o medo muitas vezes impede-nos de agir para alcançar os nossos objetivos.

Muitas pessoas têm medo de sentir emoções desagradáveis. É por causa desse medo de sentir emoções desagradáveis que evitam fazer qualquer coisa que desperte o medo.

Junte-se a mim esta semana para compreender melhor o medo e descobrir as melhores maneiras de criar coragem para agir em direção à evolução para uma pessoa melhor.

Desenvolva a coragem como um traço de personalidade.

O QUE VAIS APRENDER NESTE EPISÓDIO:

• A ciência do medo e por que o experimentamos nas nossas vidas diárias.

• Os efeitos prejudiciais do medo.

• O que precisas fazer para desenvolver coragem.

• A importância de criar coragem como traço de personalidade e como fazer...

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