33. Suis-je atteint du syndrome RED / RED-S ? ( Journée mondiale TCA)
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33. Suis-je atteint du syndrome RED / RED-S ? ( Journée mondiale TCA)
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A proposito di questo titolo
Ravie de vous retrouver dans cet ultime épisode dédié aux TCA, dans cette semaine mondiale de prévention contre les TCA.
Aujourd'hui on va parler du syndrome RED (ou RED-S).
Cet épisode vous permettra de :
comprendre ce qu'est le syndrome RED
savoir si vous êtes concerné pour la syndrome RED
d'avoir un plan d'action concret pour en sortir
Résumé du plan d'action :
planifier un apport nutritionnel SUFFISANT (de l'aide est souvent nécessaire)
optimiser sa récupération, voire faire une coupure
demander de l'aide aux professionnels (généraliste, nutritionniste, diétécien(ne), médecin du sport
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