Le numérique fait parti de notre quotidien, mais il est aussi entré dans nos habitudes.

Parfois de façon utile et logique, comme lorsque c’est notre outil de travail.

Mais il y a d’autres habitudes pour lesquelles ont se demande comment on est en arrivé là : scroll compulsif affalé sur le canapé en rentrant du travail, binge-watching qui nous ampute de précieuses heures de sommeil, petit passage au toilettes qui se transforme en session réseaux sociaux de 20 minutes, à chaque fois, consultation de ses mails toutes les 6 minutes 47 avec toujours le même bilan : pas de nouveaux mails.

Grâce à Marguerite, fondatrice de Digibloom, dans le dernier épisode du podcast, vous pourrez comprendre ce qu’est une habitude, comment elles se forment, et pourquoi celles liées au numériques sont si fortes, si difficiles à contrôlées et s’insinuent si facilement dans nos quotidiens.

Marguerite nous livre également ses conseils pour délaisser ses mauvaises habitudes numériques, et en adopter de nouvelles plus saines pour nous !

Bonne écoute !

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