#30 痩せ型・筋肉少なめ問題 食事と筋トレ、結局どこから始める？
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#30 痩せ型・筋肉少なめ問題 食事と筋トレ、結局どこから始める？
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今回は2本立て。前半はエフピオの経営計画発表会で見た、エンゲージメント高めな組織の空気感と“横のつながり”の良さ。
後半は話題のInBody結果を元に、筋肉量・体脂肪・BMIをどう読み、何を改善すべきかを体操整形×保健指導の話まで広げていく。数字から生活が丸裸に！
お便りはこちらから▼
https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA
産業医くどうのつぶやき年末スペース編はこちら！https://x.com/kudo_sangyoui/status/2005595674990281043
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