3 Workouts a Week is All You Need! But There's a Catch...
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
3 Workouts a Week is All You Need! But There's a Catch...
-
Letto da:
-
Di:
#228 - You don’t need 5–6 hour-long workouts a week to get results, but that doesn’t mean you can coast, either. In this episode, I explain why 3 workouts per week is truly enough for busy dads over 40… and what those workouts actually need to look like for you to build muscle, burn fat, and ditch the dad bod.
If you’ve been stuck in an all-or-nothing mindset - either “go hard every day” or “do nothing” - this episode will show you how to train smarter, not longer, and make real progress with the limited time you have.
Three workouts can work. You just have to do them right.
Get the FREE Masterclass here:
https://www.forgingelitefathers.com/freetraining
>> Apply for 1-1 Coaching! <<
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione