#3 Functional Freeze – wenn du funktionierst, aber dich selbst nicht mehr spürst

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#3 Functional Freeze – wenn du funktionierst, aber dich selbst nicht mehr spürst

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In dieser Episode geht es um Functional Freeze – den Zustand, in dem du nach außen stark, klar und leistungsfähig wirkst, während du dich innerlich immer weniger spürst. Ich erkläre, was Functional Freeze neurophysiologisch bedeutet, warum er eine hochintelligente Überlebensstrategie ist und weshalb vor allem Frauen häufig in diesem Muster landen. Wir sprechen über Anzeichen wie innere Taubheit, Distanz zu dir selbst, Überfunktionieren und emotionale Flachheit – und darüber, wie du das liebevoll als Schutz erkennst statt als Versagen. Du bekommst somatische Zugänge an die Hand, wie du ohne Überforderung wieder mehr Präsenz in deinen Körper einladen kannst: Sicherheit zuerst, dann Kontakt, dann Gefühl.

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