3.9 Tecniche di sforzo 5 Superserie classica
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3.9 Tecniche di sforzo 5 Superserie classica
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A proposito di questo titolo
Iniziamo subito distinguendo i vari tipi di superserie, cercando di capire di cosa parliamo, quando trattiamo il tema degli esercizi accoppiati senza recupero.
Poi come al solito passiamo ai consigli, pro e contro di questa tecnica, per capire come (e se) inserirla nei nostri allenamenti.
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