3.6 Principi dell'allenamento 10 Collocazione
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3.6 Principi dell'allenamento 10 Collocazione
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Inserire l'esercizio giusto al posto giusto.
Non tutti i momenti sono ideali per eseguire un dato movimento; è importante tenere conto delle richieste di performance, della fatica che si accumula e di eventuali fattori specifici di prestazione.
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