28: Entscheidungsmüdigkeit im Alltag
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28: Entscheidungsmüdigkeit im Alltag
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Entscheidungsmüdigkeit im Alltag: Kennst du das Gefühl, am Ende des Tages völlig leer zu sein – obwohl du eigentlich „nichts Besonderes" gemacht hast? Kein großes Drama, kein Marathon. Und trotzdem willst du nur noch auf dem Sofa liegen und am liebsten gar nichts mehr entscheiden.
Das hat einen Namen: Entscheidungsmüdigkeit.
In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam an, warum dein Gehirn ein tägliches Energiebudget hat – und was passiert, wenn es aufgebraucht ist. Wir reden darüber, was zu viele Optionen mit uns machen, warum emotionale Erschöpfung das Ganze noch verstärkt, und weshalb du abends plötzlich zu Dingen greifst, die du eigentlich gar nicht willst.
Und natürlich: Was du konkret tun kannst. Ohne Druck, ohne große Umstrukturierung. Kleine Schritte, die wirklich entlasten.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst, warum du weißt, was du willst – und es trotzdem nicht tust.
Wenn du mir deine Gedanken zum Podcast oder Themen schicken möchtest, die ich im Podcast besprechen soll, schreib gern an: meinsundaytalk@camiemary.de
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IG: @meinsundaytalk.podcast