27: Die Angst vor dem Glück
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27: Die Angst vor dem Glück
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Die Angst vor dem Glück: In dieser Folge geht es darum, warum sich Glück für dich oft unsicher anfühlt – und warum du innerlich schon den Absturz erwartest, wenn es gerade richtig gut läuft. Ich spreche darüber, wie frühe Instabilität, Überverantwortung und ein inneres „Upper-Limit-System“ dazu führen können, dass du Hochphasen misstraust, ständig Worst-Case-Szenarien durchdenkst und dich selbst sabotierst, sobald Nähe, Erfolg oder Leichtigkeit ein bestimmtes Level erreichen. Du bekommst praktische Tools an die Hand, mit denen du Glücksmomente im Körper verankern, Katastrophengedanken als Schutzprogramm erkennen, Vertrauen in kleinen Dosen üben und Schritt für Schritt eine neue Geschichte über dich und dein Glück schreiben kannst – weg von „Bei mir geht es nie lange gut“ hin zu „Ich darf es schön haben und es halten“.
Wenn du mir deine Gedanken zum Podcast oder Themen schicken möchtest, die ich im Podcast besprechen soll, schreib gern an: meinsundaytalk@camiemary.de
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