# 27 - Betäubung statt Bewusstsein: 5 Anzeichen, dass du auf Autopilot lebst
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# 27 - Betäubung statt Bewusstsein: 5 Anzeichen, dass du auf Autopilot lebst
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Kennst du das Gefühl, stundenlang durch Instagram zu scrollen und dich danach leerer zu fühlen als vorher? Du bist nicht allein. In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein Phänomen, das uns alle betrifft: unbewusste Selbstbetäubung durch Ablenkung.
In dieser Folge erfährst du:
- Was Betäubung wirklich bedeutet – von Social Media über Zucker bis Alkohol
- Warum wir in der Überflussgesellschaft besonders anfällig für Ablenkung sind
- Wie der Autopilot-Modus uns daran hindert, bewusst zu leben
- 5 konkrete Zeichen, die dir verraten, dass du dich gerade betäubst
- Praktische Tipps, um wieder bei dir selbst anzukommen
Ob Stress-Essen, Binge-Watching oder ständiges Handy-Checken – lerne zu unterscheiden zwischen echter Erholung und destruktiver Betäubung.
Perfekt für dich, wenn du:
- Dich oft im Autopilot-Modus erwischst
- Mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen möchtest
- Verstehen willst, warum du zu bestimmten Ablenkungen greifst
- Bewusster und erfüllter leben möchtest
🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu mehr Bewusstsein machen!
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