256 - Perché pensiamo pensieri negativi?

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Ti sei mai chiesto perché la tua mente insiste nel ripetere pensieri che ti abbassano l’umore, anche quando tutto intorno a te va bene? In questo episodio ti accompagno in un viaggio tra neuroscienza e spiritualità, per comprendere cosa accade nel nostro cervello quando entriamo nel loop del pensiero negativo… e soprattutto come possiamo interromperlo.

Questo episodio è un invito a diventare più consapevole, più gentile con te stesso, e a ricordare che tu non sei il tuo pensiero.

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