25.09.2023: *aua* Auf der Yogamatte schlafen (üben)...
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25.09.2023: *aua* Auf der Yogamatte schlafen (üben)...
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25. September 2023. Ich habe heute nicht so gut geschlafen, weil ich wieder versucht habe, auf der Yogamatte zu schlafen. Ich bin in der Nacht oft aufgewacht und bin dann doch auf meine 8 cm dicke Matratze umgestiegen.
Nach einem kurzen Kopfstandtraining habe ich mir eine Matratzenauflage in der Größe 140x200 cm gekauft, die nur 3.5 cm dick ist statt 8 cm wie meine jetzige Matratze.
Als ich heute zu Bett gegangen bin, ist mir aufgefallen, dass meine Zehen nachts gar nicht kalt sind. Ich vermute, das liegt daran, dass ich Barfußschuhe trage und meine Füße dadurch besser durchblutet werden
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